ここ1年ほど腰痛が辛い。
腰痛と言ってもズキズキするのではなく、重いと言うか腰に霊がまとわりついているような感じ(笑)。
腰が伸びず、動きが年寄りっぽくて、気が付けば猫背になっていたりで、このまま爺さんになって行くのかなあと思っていました。
そんな中、急な思い付きでぶら下がり健康器を買ってみました。
ぶら下がり以外にも懸垂や腹筋、トレーニングに使えます。
早速ぶら下がってみました。
30秒ほどですが、筋力が弱っているのと体重が増えているのとで結構キツい(;^_^A。
ちなみに懸垂は1回しか出来ず。
情けないけど、これが今の自分なんですね。
問題の腰痛なのですが...。
これがメチャ良くなりました！。
しかも1日で(^^♪。
生霊が2体ほど居なくなったような感じです(笑)。
体が軽くなり、すごく楽になりました(*^^*)。
姿勢も良くなりましたよ。
同じ症状のある方はお試しあれ(^_-)-☆。
